Witaj! jak się masz? Jaki jest twój cel na ten tydzień? To tydzień 2 stosu na milach. Z nowym tygodniem nadchodzi nowy początek – wyznacz cel. Wybierz to! Sprawdź poniżej i udostępnij swój trening (lub dzień odpoczynku) na dziś.
Wczoraj zrobiłem długą długość 13 mil. To nie wydaje mi się zbyt długie – trening maratonu naprawdę psuje się z „normalnym” bieganiem.
Moje najnowsze filmy
Uczenie się od złego biegu
Zdarzają się złe biegi – oto jak przeszedłem obok niego i nauczyłem się z następnego biegu. Sugestia, aby pomóc ci stać się lepszym biegaczem, będąc neutralnym obserwatorem twoich treningów.
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 48 sekund
Następnie
Mój piękny partner w The Pysch Ward: A Memoir – Recenzja książki
05:31
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:48
Kiedy biegałem wzdłuż, pachnąłem boczkiem. To nie był tylko mały powiew – zapach był dość silny. To trochę dziwne, ponieważ nie byłem na chodniku bezpośrednio przed domami. Tak więc, skąd pochodził, powinno gotować dużo boczku.
Nie mogę zdecydować, czy uwielbiam wąchać jedzenie, kiedy biegam, czy nie. W niektórych przypadkach prowadzę kilka sklepów z pączkami i pachnie tak dobrze, ale to też sprawia, że myślę o pączkach… hmmm. Kochasz to lub nienawidzisz, kiedy wąchasz dobre jedzenie podczas biegania?
Zapytałem na Instagramie i dostałem mieszankę głosów…
To był dobry bieg, ale w pierwszej połowie czułem się trochę mocno.
Ponieważ mówimy o bieganiu…
Powodzenia dla wszystkich prowadzących dziś maraton w Nowym Jorku! Jeśli zamierzasz poprowadzić tylko jeden maraton w swoim życiu, sugeruję to.
W nieudanych wiadomościach…
Przypadkowo wkładam błyszczącą spódnicę do suszarki! Co za cholera. Cóż, nie zrobiłem tego, ale poprosiłem kogoś, aby wrzucił moje rzeczy do suszarki po zakończeniu mycia i wrócił do domu, aby to znaleźć. GWIZD. Jestem bardzo oszołomiony. To trochę utknęło razem i wiele cekinów spadło. Miałem go w torbie netto (na biustonosze i inne rzeczy), więc nie jest to część mycia, która go zepsuła (nawet jeśli prawdopodobnie powinieneś po prostu myć ręką).
Kolacja była sushi – tak bardzo go pragnę!
I dostałem nowe paski zadań!
Wypróbowałem Rocky Road i Blueberry Muffin. Moje przemyślenia na temat obu wkrótce.
Pas na mile tydzień 1 się skończył! Jak ci poszło? Zwycięzcy zostaną ogłoszeni później, ponieważ jest jeszcze trochę czasu na zameldowanie w zeszłym tygodniu.
Pasek na 2 tydzień milowy
Jest 2 tydzień stosu na milach! Jaki jest twój cel na ten tydzień? Zajmij się, aby osiągnąć swój cel dla całego wyzwania, upewniając się, że codziennie się nie odpychasz.
Wyzwanie biegowe w tym tygodniu jest sponsorowane przez Nathana. Rozdajają Speedraw Plus Waterbottle i Neutron Fire Runner’s Reflektor codziennie w tym tygodniu! Sprawdzaj każdego dnia z aktualizacją PotM, która ma zostać wprowadzona, aby wygrać.
To idealny czas dla reflektorów, ponieważ listopad jest miesiącem bezpieczeństwa biegacza. Dni są ciemniejsze i trudno jest zobaczyć i być widocznym wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. Nawet jeśli nie biegasz w całkowitej widoczności ciemności, jest bardzo ważna. Bikerzy i szoferowie mogą być rozproszeni lub niezdolni do zobaczenia – bądźcie widziani i bezpieczni.
Śledź je na Twitterze na @NathansportSinc, aby uzyskać więcej informacji na temat Miesiąca Bezpieczeństwa Runnerów i ich linii działających produktów.
Zostaw komentarz do tego postu, a zostaniesz wpisany, aby wygrać reflektor Nathana i przenośną wodę! Zamyka jutro o 21.00 PST.
*Użyj #RerMiles w mediach społecznościowych, aby udostępnić swoje postępy !!
Pytanie: Jaki jest twój cel na ten tydzień? Co robisz dzisiaj dla stosu na milach?
Ja: Dzisiaj jest dzień odpoczynku od biegania, ale pójdę na spacer i ćwiczyć siłę. Moim celem na tydzień jest codzienne spacer o długości 3 mil.
Oświadczenie: Nathan oferuje nagrody za wyzwanie POTM w tym tygodniu. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:Grudzień Kalendarz z Całkowicie bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Grudzień Kalendarz z Całkowicie bezpłatny planista treningowy do wydrukowania
Całkowicie darmowy kalendarz działający i działający dziennik do wydruku pdf. Grudniowy kalendarz treningowy dla biegaczy Planista ćwiczeń i
Pasek na Chalch Runch Challenge 2020
Pasek na Chalch Runch Challenge 2020
Całkowicie bezpłatne wyzwanie biegania 2020. Ustaw na wyzwaniu Miles Run z śledzeniem przebiegu do wydrukowania i poradami biegowymi. Zdobądź fr
Najwyższy program treningowy dla wszystkich poziomów
Najwyższy program treningowy dla wszystkich poziomów
Najlepszy plan biegania dla początkujących, nowych biegaczy i szkolenia dla zabawy. 12 tydzień Gremio Koszulka 5k 10k i półmaraton Virtual Race Trainin
Fun Run Kashiwa Reysol Koszulka Challenge Dzień Reprezentacja Danii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka 2 – Buty do biegania
Fun Run Challenge Dzień 2 – Buty do biegania
Moje obecne buty do biegania i sugestie dotyczące butów do biegania. Kiedy potrzebujesz nowych butów, sugestii paznokci i tego, jak wiele mil y
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
Całkowicie swobodne wyzwanie biegania 2021. Połóż mile dla biegaczy na wszystkich poziomach. Zdobądź kalendarz do druku i planistę posiłków
Jak wyznaczyć cel bieżący na stos na wyzwaniu Miles
Jak wyznaczyć cel bieżący na stos na wyzwaniu Miles
Pasek na arkuszu celów wyzwań Miles Challenge. Jak wyznaczyć bramkę na 21 -dniowy stos na wyzwaniu Miles. Całkowicie darmowe p
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply