Witaj! Dzisiaj porozmawiamy o wszystkich złych decyzjach, które podejmuję na co dzień. Nie jestem ekspertem, ale daj Atalanta BC Koszulka mi problem i mogę go pogorszyć. To trochę moja sprawa. Porozmawiajmy więc o bieganiu ze złamanym palcem i innymi złymi pomysłami, które ostatnio miałem…
Czekać.
Moje najnowsze filmy
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – książka, podcast i wizualna recenzja rozrywki domowej.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Następnie
Sugestie maski twarzy do biegania i wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:28
Przed wszystkimi złymi wyborami – zrobiłem dobry! Byłem urządzeniem do przygotowywania posiłków w niedzielę wieczorem i zrobiłem Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka tacos chorizo i ziemniaków plus ten frittata. Miałem dużo resztek ziemniaków i rzuciłem je razem z jajkami, mlekiem, solą/pieprzem i zieloną cebulą. Wyszło naprawdę pyszne !!
Zła decyzja nr 1… przecinanie własnych grzywek. Kiedy się nauczę?!
Zanim:
Później:
Zła decyzja nr 2: Posiadanie pomarańczowego kota i noszenie spodni jogi.
Jestem stale pokryty włosami kota i nigdy nie będę w stanie ukryć faktu, że jestem kotką dziwakiem.
Zła decyzja nr 3… bieganie ze złamanym palcem. (Zobacz mój post katastrofy palców tutaj.)
Oświadczenie: Szczerze mówiąc, jestem tutaj. A jeśli jesteśmy prawdziwymi biegaczami. Wielu biegaczy na duże odległości biegają… podczas gdy chorzy, spóźniony do pracy, aby uniknąć ich problemów, kiedy nie powinni, ponieważ są uzależnieni (lub inną podobną wymówkę). Mogę udawać, że nie biegam lub mogę ci powiedzieć moje doświadczenie.
Dobra. Naprawdę nie wiem, czy jest zepsuty. Nie dostałem rentgenowskiego ani nic. Ale wciąż jest spuchnięty ponad tydzień po wbiciu go do stolika do kawy, więc jest w ogóle uderzony. Jeśli jest zepsuty, nie ma dla mnie niczego, co lekarz nie mógłby zrobić, nie umieszczają oni na odlewozmywaniu na palcach.
Co zrobiłem: metoda ryżu = odpoczynek, lód, kompresja, wysokość.
Właściwie nie uczyniłem kompresji, ponieważ to bolało. Zrobiłem jednak inne kroki.
I w piątek próbowałem czegoś nowego, aby pomóc mojemu rannemu palecowi rannemu. Dostałem akupunkturę. Jestem fanem wszystkich medycyny-zachodni, wschodni, północny, południowy, wymyślony. Pomyślałem więc, że dam to wir.
Wszedłem i ukończyłem formularze najlepiej jak potrafię…
Pokazałem dokumentowi mój palec i płakałem o tym, jak potrzebowałem go naprawić jak najszybciej, ponieważ następnego dnia musiałem biegać półmaraton. Wymienął mnie pełen igieł i położył trochę ciepła na palcach.
Po 10 minutach wrócił, żeby mnie sprawdzić, i szturchnął palec u nogi i to trochę pęknęło czy coś. I myślę, że to się skończyło. Nie sądzimy, że tak naprawdę zostało złamane, ponieważ użył tego shakera medalu (myślę, że jest to właściwy termin medyczny) i wibrował go na moim palcach. Ponieważ tak naprawdę nie zaszkodziło to mojemu palcowi, prawdopodobnie po prostu zatrzasło się lub posiniaczone naprawdę złe.
Nie bolało to, z wyjątkiem jednej igły przez sekundę i było dość relaksujące. Planuję wrócić po wiele innych rzeczy, a także na problemy z tarczycą (ale chciałem, aby to było coś, co i ja rozmawialiśmy w innym dniu, ponieważ palca była priorytetem).
W 100% nie uciekałbym, gdybym miał wrażenie, że to ból z powodu kontuzji. Po raz pierwszy po raz pierwszy na nim pobiegłem, a nie ostry ból, który zmienił mój chód. I staram się odpocząć, chodząc mniej i nie robiąc nic innego. Jeśli mój różowy palca wkrótce się nie zagoi, prawdopodobnie po prostu go oddzieli. Jakieś chęty? Założę się, że możesz zrobić z tego wisior lub coś w tym rodzaju.
Pytanie: Czy kiedykolwiek otrzymałeś akupunkturę? Czy mógłbyś?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok !! Wróciłem z wolnego czasu i chcę cię wysłaćNajlepsze życzenia na 2022. Tęskniłem za tobą, blogowanie i f
Jak długo powinna być na dłuższą metę i najlepiej biegać
Jak długo powinna być na dłuższą metę i najlepiej biegać
Jak długo powinna być na dłuższą metę na półmaraton? Zespół Sydrome – jak długo wystartowałeś od biegania? RRCA COA
Run Eat Powtórz Q & A-May CZĘŚĆ 1
Run Eat Powtórz Q & A-May CZĘŚĆ 1
May Pytania i odpowiedzi – 1 Twoje pytania z pudełka opowiadań Run Eat Repeat Instagram. Mówimy o tym, co zrobiłem
Weekendowe biegu i aktualizacje jedzenia
Weekendowe biegu i aktualizacje jedzenia
Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedzenia i… powtarzania. Aha, i w końcu wymieniam
Ulubione marki ubrania do biegania najlepiej teraz, jakie są moje zadania i HR
Ulubione marki ubrania do biegania najlepiej teraz, jakie są moje zadania i HR
Moje ulubione marki biegów i powinny mieć ubrania i buty. Wskazówki dotyczące stożka maratonu. Bieganie FC Tokyo Koszulka i tętno
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Jak wyglądasz i jedzisz w tym tygodniu? Oto mój okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe i aktualizacje z TH
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply