Dostaję dużo sh! Ale prawda jest taka, że zacząłem ten blog jako blog odchudzający. Podobnie jak teraz, gdy jestem osobistym instruktorem fitness, moi klienci przychodzą do mnie, aby schudnąć. Żaden z nich nie dąży do zdrowszego. Rzeczywiście, jest to dodatkowy bonus, jednak wszyscy chcą, aby skala i tłuszcz tłuszczowy spadnie.
Moje najbardziej aktualne filmy
Athleta Running Shorts Review.mp4
Bez otarcia szortów dla kobiet. Nowa ocena Athleta HIIT IT 9 w szortach Inseam.
Więcej filmów
0 sekund 8 minut, 21 sekund
Następnie
Książka niekonwencjonalna, a także ocena Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
08:21
Jakiś czas temu zrobiłem trochę serii zatytułowanej Wage Share Wednesday, w którym przedstawiłem historie sukcesu. Cóż, zaczynam to od nowa, jednak teraz podzielę się wskazówką odchudzania, koncepcją przekąsek lub sprzętu, aby pomóc w podróży lub konserwacji.
Nocne przekąski jest jednym z moich najgorszych nawyków. Pracowałem nad tym, jednak pragnąłem rutyny zastępczej, aby pomóc w wypełnieniu pustki. W ten weekend zidentyfikowałem tę czekoladową herbatę Chai w Whole Foods, a także wierzyłem, że będzie to fantastyczna nocna wymiana przekąsek.
Nie smakuje jak gorące kakao, jednak jest absolutnie dobre! Dodałem trochę stewii, a także mleka migdałowego, a także to sprawiło, że było pyszne.
Jeśli nie przeszkadza ci cukierki sztuczne, jestem bardzo spożywany z gorącą czekoladą szwajcarską Miss! W mojej książce uważa się to za „jedzenie dietetyczne” – czymś, czego zwykle staram się unikać, jednak podoba mi się to, a także prawie każdego wieczoru jesienią/zimą. Zawsze jestem chłodno tak dobrze, jak lubię czekoladę – nie oceniaj.
P.S. – Czy widziałeś dzisiaj Groupon dla czosnku? Próbowałem tych rzeczy w Tinie, a także zakochałem się. Tak dobrze.
Mam dziś zabawną datę kawy – do zobaczenia później
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Co jeść na znacznie lepszy podcast spać 113
Co jeść na znacznie lepszy podcast spać 113
Co jeść, a także jakie produkty zapobiegają lepszego snu. Zarejestrowany dietetyk rozmawia o podcastie Eat to Sleep. Plus dzielę
Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …
Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …
Dokładnie jak schudnąć, a także czerpać przyjemność z podróży. Pomysły na utratę wagi z bieganiem. Dokładnie jak czerpać przyjemność z biegania, a także poczuć goo
Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlowe spożycie dyni. Sprawdź ten zaokrąglenie najlepszych sezonowych potraw z TJ Like Pecan Pumpk
Utrata masy ciała, arbuz i weekendowe aktualizacje z Diego
Utrata masy ciała, arbuz i weekendowe aktualizacje z Diego
Dokładnie jak się lubić, gdy się ulepszasz. Pozytywność ciała, tracąc na wadze lub podążając za celem. pomysły na to, jak dokładnie
Makra 101 z tiną z marchewki i ciasta – 137
Makra 101 z tiną z marchewki i ciasta – 137
Run Eat Repread Podcast 137 Makra 101 z marchewką n ciasto auto AutoR Tina Haupert. Co biegacze muszą jeść, aby działać szybciej i
Dokładnie jak zatrzymać słaby rutynowy hack – 126
Dokładnie jak zatrzymać słaby rutynowy hack – 126
Technika zatrzymania się nad jedzeniem, obijaniem jedzenia lub jeszcze jednego złego nawyku. Najlepszy intuicyjny pomysł na jedzenie, który pomoże Ci porzucić plan diety
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply