Witam!! Zdaję sobie więc sprawę, że codziennie bloguję od kilku lat, z wyjątkiem wielu ostatnio na Instagramie i Facebooku.
Tak jak powiedziałem w „tęsknię za tobą”… tęsknię za aktualizacją powtarzania każdego dnia, ale czułem, że zastanawiam się, czy publikuję bieganie i jem w mediach społecznościowych.
Moje najbardziej aktualne filmy
MARATON Trening Day 4
Maraton Training Journal Dzień 4
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
Absolutnie chcę przechowywać dłuższe posty, przepisy, uruchamiać podsumowania i trening pomysłów tutaj. Ułatwi to te artykuły do znalezienia lub przypinanie do Pinteresta, jeśli jest to coś, do czego chcesz wrócić później. I zamiast wybierać jeden sposób, aby opublikować inny, zacznę robić podsumowanie aktualizacji i udostępniać je tutaj.
Właściwie słyszę, że to dobry pomysł z kilku powodów:
a. Jeśli Instagram, Facebook lub Pinterest kiedykolwiek znikną lub zdecydują się przestać, aby Red-Headed Meksykanów opublikował na ich kanale, mógłbym stracić wszystkie treści, które tam opublikowałem !! (Myślę też, że istnieją pewne ograniczenia dotyczące moich praw do treści po jej opublikowaniu)
b. Trudno jest szukać niektórych artykułów na wielu innych stronach lub aplikacjach… Musiałem przewijać mnóstwo postu, aby znaleźć coś, co chciałem wcześniej.
c. O wiele łatwiej jest zapisać artykuły na blogu lub stronie internetowej w porównaniu z aktualizacją mediów społecznościowych – oczywiście poza Pinterest!
d. Mam wielu oddanych obserwujących, którzy niekoniecznie są w innych mediach społecznościowych i nadal chcę się z tobą spotykać!
mi. W zeszłym tygodniu zacząłem przygotowywać podobny skończył i zdawać sobie sprawę, że fajnie było zobaczyć, jak bieganie i losowe zdjęcia jedzenia w moim życiu. – nie „w kolejności” jak w zorganizowanym, ale tylko w zakupie dni tygodnia.
Więc… wszystko to powiedzieć, że jest to podsumowanie niektórych moich ostatnich aktualizacji.
Niedziela: Dzień biegu czy dzień odpoczynku?
Poniedziałek: W poniedziałek robię taniec lil !! ➡ Czas na sprawdzenie 4.9.18… – Jaki jest Twój trening dzisiaj?
– Masz niewielki cel na tydzień?
Zameldować się! Chodźmy!!
Przykład śniadania, lunchu, obiadu i deseru…
Śniadanie: płatki owsiane gotowane z mlekiem migdałowym, stewia i zwieńczone chrupiącymi jagodami masłem orzechowym nasiona chia i cynamon.
Lunch: duża sałatka ze słodką papryką, cebulą, ciecierzycą, tortille kukurydzianych, awokado, sos i sriracha.
Kolacja: Żółte curry jackfruit z ryżem Jasmine z Trader Joe’s Plus Extra Veggies.
Deser: Ciemna czekolada z jakąś pomarańczową esensami, którą myślałem, że będzie obrzydliwy, ale był w sklepie 99 centów i naprawdę potrzebuję czekolady i jest to naprawdę niesamowicie pyszne!
Przekąski: (w tym między innymi) niezwykle soczyste mango, mieszanka szlaków, batonika, mieszanka napojów Spark
Wtorek: Uruchom raport sprawdzania!
I dlaczego biegacze przelewają się…?
Nowy podcast był na pomysłach i przemyśleniach na temat maratonu Boston
Dzielę się najlepszymi pomysłami i tajemnicami, aby mieć niezwykły poranek w Boston Marathon Morning !! – Nowy podcast @RuneAtrePeAt Up teraz mówienie o: – Dlaczego potrzebujesz 2x tyle paliwa jak zwykle
– Pomysły na to Poncho
– Dlaczego bateria telefoniczna może umrzeć
– Dm Me, jeśli bierzesz helikopter i więcej !! Maraton i półmaratonowe lista kontrolna na blogu – link w Bio. Listy i pomysły dotyczą za każdym razem, gdy zabraknie Ci miasta. Och i- Zidentyfikuj mnie z tym, co robisz podczas słuchania!
Środa: Uruchom raport!
Zjedz swoje Zieloni (w postaci awokado)!
Wieszak.
Czwartek:
I niesamowicie krótki trening siły na Instagramie
Czy masz teraz wszystkie swoje paznokcie?
Piątek: Uruchom raport i sprawdź te filmy z mojego spotkania z 2 biegaczami robiącym dziś maraton Boston w zespole napędzanym Hyland !! Sprawdź mój Instagram, aby uzyskać filmy (nie pozwala mi teraz linku do tego określonego postu idealnego).
Sobota:
Poszedłem do mnie w nowym i było to niesamowicie ładne !! Ale nie mogłem znaleźć fontann wodnych, kiedy ich potrzebowałem i musiałem skrócić bieg. Muszę lepiej planować na długie biegi!
I bardzo ważna ankieta na temat maratonu w Bostonie vs. Coachella…
(Boston Marathon wygrany przez osuwisko!)
Uf! To była mnóstwo mojego tygodnia.
Następnym razem podzielę się treningami biegowymi i siłowymi na tydzień, ale mój Garmin jest teraz idealny (prawdopodobnie gdzieś w moim samochodzie?) I nie mogę się teraz zatrzymać i szukać idealnie.
Cóż… wkrótce wrócę z dużo więcej biegania i jedzenia! Ponadto – pracuję nad przepisami i innymi takimi dobrymi rzeczami dla biegaczy… nie mogę się doczekać, aby podzielić się więcej !!
Pytanie: Czy rejestrujesz wszystkie swoje treningi?
Gdzie? Jak? Czemu? Czy możesz to dla mnie zrobić?
Masz to!
Teraz sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą dla ściągawki paliwa.
Miłego!
Wystąpił błąd przesłania subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.
Adres e -mail
Wyślij ściągę!
19Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
19Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Pasek na Miles Run Challenge Day 15 – Medal w poniedziałek
Pasek na Miles Run Challenge Day 15 – Medal w poniedziałek
Najlepsze pomysły na Instagram #MedalMonday Co to jest medal w poniedziałek? Jak opublikować zdjęcie Medal w poniedziałek po półmaratonie
Jak być odpowiedzialnym za wirtualne wyzwanie do biegania – śmieszne memy biegowe
Jak być odpowiedzialnym za wirtualne wyzwanie do biegania – śmieszne memy biegowe
Najlepsze śmieszne memy na Instagram @RuneAtRePeat Jak być odpowiedzialnym za wirtualne wyzwanie do biegania i
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Uruchom raport z od 6 do 12 maja
Witam! Jak wyglądasz i jedzisz w tym tygodniu? Oto mój okrągłe bieganie, jedzenie, zabawne, losowe i aktualizacje z TH
Fun Run Challenge Dzień 2 – Buty do biegania
Fun Run Challenge Dzień 2 – Buty do biegania
Moje obecne buty do biegania i pomysły na buty do biegania. Kiedy potrzebujesz nowych butów, pomysły na paznokcie i jak dużo mil y
Bieganie z pomysłami na maskę, jak widać na Dr. Oz
Bieganie z pomysłami na maskę, jak widać na Dr. Oz
Maska twarzy dla biegaczy pomysłów widocznych w programie Dr. Oz 2021. Bieganie z etykietą maski z Run Eat Repread.
Najlepszy bieg jeść i powtórz od kwietnia 2018 r.
Najlepszy bieg jeść i powtórz od kwietnia 2018 r.
Najlepsze artykuły podcastowe na blogach z biegiem i przepisami z kwietnia. Najlepsze pomysły na Boston Marathon Video i 3 Składnik
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply