Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_100.mp3
00:00
00:00
00:00
Podcast: Play in new window | Ściągnij
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Moje najbardziej aktualne filmy
How to do the lower Body workout for Runners A
Quick tutorial of the lower Body for Runners workout A moves. To zawiera:
Sumo Squat
Reverse Lunge – right
Reverse Lunge – left
Lateral Lunge – ideal
Lateral Lunge – left
Get this month’s workout calendar for Runners now on RunEatRepeat.com
Więcej filmów
0 seconds of 3 minutes, 9 seconds
Następnie
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
04:31
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
Today I’m sharing the big new challenge we’re doing for pile on the Miles this year here (click link on your smart phone – not computer) https://runbet.me/runeatrepeat
Plus I have updates on running, eating and life! This might be a quick one…!
Running challenge November pile on the Miles
Pile on the Miles starts Nov 5th!!
NEW – This year we’re using the Run bet app to track all the miles!!
Join here (click link on your smart phone – not computer)
https://runbet.me/runeatrepeat
– stay accountable.
– get motivated!
– Zaprzyjaźnić się.
– pile on the miles – not pounds in November!!
We’ll have a private FB group too! I’ll be available to answer your running & eating questions.
I’m here to coach, support and help keep you going!
How to join the pile on the Miles Challenge:
1. download the Run bet App.
2. sign up for the pile on the Miles Challenge.
Challenge yourself to run at least 4x a week / 30 minutes.
Nov 5 – Dec 2.
3. Run!
4. WIN and get your money back.
Stick with it and get your money back plus split any extra in the pot!!
(So it’s complimentary because you’re going to stick with it – right!)
AND – the app tracks everyone’s mileage so if you want a lil friendly competition you can try to choose the most miles!!
* BONUS: I’ll be giving out prizes for the most miles!! *
Sign up here: (link only works on your phone)
https://runbet.me/runeatrepeat
The annual pile on the Miles Run challenge is new and improved this year! We’re making it a Run bet challenge to take it to the next level!
Weather, pie, shorter days, candy, holiday parties, mashed potatoes… make it hard to stay on track!
But YOU can end 2018 stronger, faster, fitter… whatever your goals are – with us!
Put your money where your running shoes are & bet $40 you will run at least 4x a week for 30 minutes – Nov 5 – Dec 2.
Stick with it and get your money back plus split the winnings from any individual who didn’t finish
– stay accountable.
– get motivated!
– Zaprzyjaźnić się.
– pile on the miles – not pounds in November!!
We’ll have a private FB group too!
I’m here to coach, support and help keep you going!
How to join the pile on the Miles Challenge:
1. download the Run bet App. (the link takes you to it)
2. sign up for the pile on the Miles Challenge.
3. Run at least 4x a week / 30 minutes.
Nov 5 – Dec 2.
4. WIN!
Stick with it and get your money back plus split any extra in the pot!!
(So it’s complimentary because you’re going to stick with it – right!)
AND – The app tracks mileage so if you want a lil friendly competition you can try to choose the most miles!!
Więcej filmów
0 seconds of 57 seconds
Następnie
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
14:26
Relacja na żywo
00:00
00:57
00:57
facebook twitter email pinterest Linkhttps://runeatrepeat.com/running-challenge-run-bet-and-pile-on-the-miles-announcement-podcast/Copied
Run bet questions and Answers:
1. Can I use my Garmin connect info on the treadmill? The treadmill I have is a little off with distance and pace.
RunBet: For any treadmill photos, we do require the treadmill readout and the sweaty selfie. They can try to use Garmin connect on the treadmill, but we don’t recommend it as the GPS doesn’t always work indoors. and I’d hate to see someone try to use GarminConnect only to find out it didn’t track properly.
2. Can I walk on the treadmill for 30 min or has to be on the run??
RunBet: The player need to meet the 18:00/mile pace requirement for this game. The intent is to get people running and not point out that they can walk and still make the pace requirement.
3. Can I do the run in 2 parts to total 30 minutes for the day? example – I run a 5K that day but finish in less than 30 minutes… Can I do a separate run to total 30 minutes for the day?
RunBet: as per the Rules, “All runs need to be tracked in one continuous session from start to finish.” So we do require the run to be done and completed in one session.
4. Can I do a lot more than 1 run in a day? If I won’t have time to run 4 days… could I do 2 runs on 1 day? [Monica added – I’m assuming they’d chop it to start separate runs and not do 1 – run for 60 minutes… but run 30 and start a new workout on their app?? ]
RunBet: Unfortunately, only one run a day can countw kierunku czterech wymagań/tygodnia.
5. Czy mogę to zrobić z Kanady?
Runbet: Każdy, gdziekolwiek może dołączyć i grać.
6. Czy Run Keeper Count to Track Runs?
Runbet: Tak, Runkeeper i Strava będą działać.
7. Próbowałem zalogować się za pomocą Facebooka i otrzymałem komunikat o błędzie… Pomoc?
Runbet: Proszę odnieść się do każdej osoby, która ma problemy z logowaniem na support@waybetter.com. Nasi pracownicy będą mogli im pomóc, zresetować hasła lub zrobić wszystko, czego potrzebują, aby się zalogować.
Link do dołączenia:
https://runbet.me/runeatrepeat
Hyland’s Boston Marathon Team Applications Otwórz teraz
I kolejne wielkie ogłoszenie…
Będę gospodarzem serii wideo Hylanda po podróży ich biegaczy do linii mety maratonu w Bostonie !!
Rekrutują teraz idealnie dla uzdrowicieli… lekarzy, pielęgniarek, terapeutów, fizjoterapeutów itp.
Obejrzyj pierwsze wideo ogłaszające zespół tutaj – napędzany Boston Marathon Hyland
Złóż wniosek na >>> hylands.com/boston
W zeszły weekend prowadziłem Lace Lace Half Ventura Half Marathon! Obudziłem się o 3:30 rano, aby zaciągnąć się z South Orange County do Ventura. Ale to był zabawny, szybki kurs! I były gofry.
Podsumowanie wyścigowe wkrótce.
Lexus Lace Up Palos Verdes jest następny!
Użyj kodu rabatowego RER10, aby zaoszczędzić!
Sprawdź stronę rabatów wyścigowych, aby uzyskać więcej.
W końcu zamierzam się przeprowadzić. To wszystko co wiem.
Ale na Instagramie otrzymuję wiele pytań.
Śledź @RuneAtrePeat, gdy to wymyślam…
Masz dla mnie pytanie?
E -mail – runieatrepeat@gmail.com lub zostaw go w polu pytań na Instagramie!
Upewnij się, że subskrybujesz program, aby nie przegapić odcinka! I powiedz komuś o tym!
Tag @RuneAtrePeat na Instagramie i daj mi znać, co robisz podczas słuchania!
Miłego biegu!
Wyślij mi skoroszyt
100Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
100
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Leave a Reply