zachwycona we wtorek! Jak mija tydzień?
Naprawdę wymagam nowej butelki z wodą – upuściłem ją dziś rano, a teraz jest zepsuty. (Odrzuciłem swoją butelkę do recyklingu po chorobie w listopadzie.) Odkładam nową butelkę, ponieważ jedyną lokalizacją, która oferuje „moją butelkę”, jest długa jazda.
Moje najbardziej aktualne filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Pomysły na maskę twarzą do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić umowę z maską, a także najlepszymi wyborami dla biegaczy.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Na żywo
00:00
08:21
07:15
Po obozie butów zrobiłem 4 mile w okolicy. To dziwne, że chodzę w domu, gdy wszyscy inni będą pracować. Wydaje się, że wszyscy inni spieszą się, śpiewając melodie świąteczne, a także gotuję śniadanie w mojej głowie.
W ramach mojego Fitfluential Membership GNC niedawno wysłał mi jeden z ich charakterystycznych produktów do wypróbowania. To ich szczupły shake w szwajcarskiej czekoladzie. Jest oferowany jako koktajl zastępujący posiłek, jednak jest trochę chłodny na lodowaty napój, więc dziś rano wymieszałem trochę z płatkami owsianymi.
Mieszanie proszku białka w płatki owsiane jest fantastyczną metodą wsuwania dodatkowych składników odżywczych. Mieszam w połowie metodą gotowania, aby upewnić się, że jest włączony przez całą drogę. Czekoladowy smak przebiegał najlepiej z kępkami PB w moim resztku słoika! Ostatnio jem pikantne śniadania, więc to było jak uczta.
Podobał mi się smak Lean Shake, biorąc pod uwagę, że nie wykorzystałem go jako wymiany posiłku, pragnę, aby miał o wiele więcej białka (ma 9 gramów). Doceniam to, że miał mnóstwo dodatkowych witamin (zwłaszcza, że w zeszłym tygodniu zabrakło mi mojej multitaminowej!).
Fitfluential LLC zrekompensował mi ten sponsorowany post. Wszystkie myśli i
Opinie są moje.
Przypomina mi to, że wymagam dodawania witamin do mojej listy zakupów! Że lub ja wymagam przestania je jeść przez garść…
(nataliedee.com)
Wyjeżdżamy na FL za 10 dni, wciąż nie zacząłem świątecznego zakupów! Założenie, że nie jestem Święty Mikołaj, jak to rozumiem…
Pytanie: Czy bierzesz multiwitaminę?
Czy zrobiłeś zakupy świąteczne?
Chcę gummi witamin (i często jem moich bitów)!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je dalej:
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem leczniczym z podcastem Jason Karp 112
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem leczniczym z podcastem Jason Karp 112
Co musisz jeść, a także pić po biegu lub treningu? Czy mleko czekoladowe jest świetnym napojem leczniczym dla biegaczy? rozmawiając z
Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …
Bieganie jest najlepszą metodą schudnięcia, ale …
Dokładnie jak schudnąć, a także czerpać przyjemność z podróży. Pomysły na utratę wagi z bieganiem. Dokładnie jak czerpać przyjemność z biegania, a także poczuć goo
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad, a także przekąski oraz notatki
Najwyższy program treningowy dla wszystkich poziomów
Najwyższy program treningowy dla wszystkich poziomówNajlepszy plan biegania dla początkujących, nowych biegaczy, a także zabawny trening. 12 tydzień 5k 10k oraz półmaraton online trening wyścigowy
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami, a także orzechami orzechowymi
Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami, a także orzechami orzechowymi
Zejdź na świąteczny brunch z tym prostym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami, a także orzechami włoskimi. Miesza klasykę
Ulepszenie we wtorek-reminder przed porównanie
Ulepszenie we wtorek-reminder przed porównanie
Przypomnienie: Moja poprawa zajęła lata. Pamiętaj, że zanim porównasz siebie ze mną lub jakąkolwiek inną. Zacząłem Runnin
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply