00:00
00:00
00:00
Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij
Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss
Moje najnowsze filmy
Mój piękny małżonek w oddziale Pysch: A Memoir – Recenzja książki
Mój piękny małżonek na oddziale Pysch: Memoir
autor: Mark Lukuch
Ocena książki audio w najlepiej sprzedającej się wspomnieniach wydanych w 2017 roku.
Czy to świetny słuch?
Dzielę się szybką oceną książki oferowanej na Audible.
Od Amazon:
Serce bolesne, ale pełne nadziei wspomnienie o młodym małżeństwie, które jest na nowo zdefiniowane przez choroby psychiczne, a także potwierdza moc miłości.
Marka, a także życie Giulii zaczęło się jako bajkowy romans. Wpadli jak osiemnaście lat, pobrali się o dwudziestu czterech lat, a wkrótce potem rozpoczęli swoje wymarzone życie w San Francisco. Jednak kiedy Giulia miała dwadzieścia siedem lat, doświadczyła przerażającej i nieprzewidzianej przerwy psychotycznej, która wylądowała na oddziale psychiatrycznym przez prawie miesiąc. Pewnego dnia była również dynamiczna; Następna była zarówno urojenia, jak i samobójcza, przekonała, że jej lubiane nie są bezpieczne.
Pytanie:
Jakiej książki lub podcastu teraz słuchasz?
Czego powinienem słuchać następnego?!
Linki do książki, a także inne oceny znajdują się na RuneatrePeat.com
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 31 sekund
Następnie
Bieganie sugestii zachowaj zdrowie podczas wybuchu Covid19
02:25
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:31
Jest dzień 12 wyzwania Potm !! Dokładnie jak się masz? Jest niedziela – odpoczywasz? Czy wyścigujesz? Zarejestrowałem się na półmaraton w ostatniej chwili, który będę biegać w ten weekend. Nie mogłem tego pomóc – widziałem, że w ciągu godziny jazdy od mnie były 3 wyścigi, a także musiałem je wybrać.
W tym tygodniu mówimy o formie biegania. Zajmę się inną częścią twojego ciała, a także dokładnie, jak upewnić się, że masz odpowiedni typ biegu, utrzymując to codziennie w tym tygodniu. Jeśli biegasz, sprawdź swój typ, gdy o tym mówię. Oprócz regularnego sprawdzania go ponownie, gdy biegasz, aby upewnić się, że utrzymujesz go, a także wyprodukować wspaniałe nawyki.
Wskazówki są dostosowane do krótkiego artykułu biegacza o nazwie The Ideal Running Type, a także Chi Running – książki Danny’ego Dreyera.
Niedziela – głowa/szyja/ramiona:
„To, jak trzymasz głowę, jest niezbędne do ogólnej postawy, co dokładnie określa, jak skutecznie biegasz. Niech twój wygląd cię poprowadzi. Patrząc w przyszłość, nie w dół z twoich stóp, a także skanuj horyzont. To wyprostuje twoją szyję, a także z powrotem, a także doprowadzi je do wyrównania. Nie umożliwiaj podbródka. „Ta sugestia pochodzi ze świata Runnera.
Spójrz przed sobą w kierunku ziemi około 10 stóp przed tobą (słyszałem, jak Olympique Marseille Koszulka patrzeć na ziemię przed tobą w dowolnym miejscu od 10 do 20 stóp). Bądź pozytywny, a także przytrzymaj głowę podczas oglądania kroku.
Um… sprawdź moją najnowszą jesień podczas pracy tutaj.
Sugestia biegacza dnia
Dzisiejsze sugestie pochodzą z Anne z @fannetasticfood
Możesz podać jeszcze jedną poradę. Co to jest?
Pamiętaj, aby dobrze się bawić! W niektórych przypadkach łatwo jest złapać się na wszystkie liczby, jak i porównanie – więc nie pamiętaj, aby Twoim dostępnym celem nr 1 powinno być po prostu świetnie się bawić.
Co robisz, gdy masz ochotę rzucić? Masz mantrę? Sztuczka?
Moja mantra „To jest trudna, jak chcę rzucić rezygnację”: „Robię to, co kocham”. Łatwy jednak dobry wskaźnik, który prowadzimy, ponieważ chcemy, a także, jak możemy!
Jaka jest Twoja sztuczka na utrzymanie motywacji?
Bieganie kumpli! Praktycznie nigdy nie biegam sam – z przyjacielem do rozmowy, sprawia, że mile przelatują, a także dobrze jest mieć niepodzielny czas, aby dogonić kogoś bez rozproszenia. Moi biegowi przyjaciele zawsze kończą się bliskimi przyjaciółmi!
Poszedłem sprawdzić publikację, w której Anne, a także przebiegł 10 mil w Miami, a także odkryłem wiele bardzo zabawnych wiadomości z różnych podróży…
Bieganie w Miami
Tym razem usatysfakcjonowaliśmy MEB, a także prowadziliśmy plażę do Beacon 10K.
Pobiegliśmy w Ventura w Kalifornii, a następnie pojechaliśmy na wycieczkę farmą truskawkową.
W dawna, kiedy byliśmy młodzi w 2012 roku, biegliśmy razem na plażę.
I poprowadziliśmy Rock N Roll Las Vegas Half Marathon, a także było świetną zabawą!
W każdym razie. Chodzi mi o to, że bardzo rozproszyło mnie poszukiwanie zdjęcia, a także zgubiłem się, a także na linii pamięci przez 2 godziny.
Instagram Runner Polowanie padlinożerców:
Dzień 12 – Udostępnij zdjęcie REST dla dzisiejszych trudności z wyszukiwaniem padlinożerców, a także etykiet @RuneAtrePeat, a także #Teamrer
Masz problem z bieganiem, jedzeniem, butami, pomarańczowymi kotami, okularami przeciwsłonecznymi, półmaratonami w ostatniej chwili lub czegoś innego?
Zostaw wiadomość z troską (i nazwą i lokalizacją) na linii podcastu Run Eat Reprey:
562-888-1644
Pasowanie na milach Inspekcja – co robisz dzisiaj? Sprawdź w czasie!
Wyślij mi skoroszyt
RatowaćDzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Dokładnie, jak kształtować trening maratonu w gorączkowym życiu z podcastem Trainer Trainer 96
Dokładnie, jak kształtować trening maratonu w gorączkowym życiu z podcastem Trainer Trainer 96
Dokładnie jak kształtować trening maratonu w pracy w pełnym wymiarze godzin, a także w życiu domowym. Przechodząc od maratonu do ultra maratonu, ścieżka ru
Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia
Twój biegacz, Eater, Pytania dla odwiedzających- Podcast Insta Story (część 2 stycznia
Twoje obawy związane z bieganiem, blogowaniem, włosami, treningiem wytrzymałości oraz więcej! Odpowiadam na wszystkie obawy, które pojawiły się w tym
Run Eat Repread Podcast Form Form
Run Eat Repread Podcast Form Form
Witam! Jeśli jesteś trenerem biegającym, dietetykiem, lekarzem, doświadczonym biegaczem, nowym biegaczem, myśląc o rozmowie telefonicznej coachingowej lub
300 funtów, a także uruchamianie listu Kashiwa Reysol Koszulka podcastu do dyrektorów wyścigowych
300 funtów, a także uruchamianie listu podcastu do dyrektorów wyścigowych
Bieganie podcastu 300 funtów, a także bieganie, dzieli dokładnie sposób, w jaki schudł, przeszedł od kanapy do 5k do maratonu, a także teraz biegnie t
Przekazywanie BTS z RNR San Diego, Schalke 04 Koszulka a także kod dyskontowy w ostatniej chwili z podcastem Paul Huddle 111
Przekazywanie BTS z RNR San Diego, a także kod dyskontowy w ostatniej chwili z podcastem Paul Huddle 111
Rock N Roll San Diego Marathon, a także półmaraton za kulisami. Kod dyskontowy w ostatniej chwili dla wyścigów, a także pytań i odpowiedzi
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także to, co się wydarzyło, ponieważ podcast 109
Dlaczego po raz pierwszy poszedłem na terapię, a także to, co się wydarzyło, ponieważ podcast 109
Dlaczego poszedłem na terapię, a także moją historię o tym, jak odkryłem terapeutę, a także moje przemyślenia na ten temat. bardzo po raz pierwszy maraton na jej p
⚡ Shareaholic
.
Leave a Reply