Witam! jak się masz? Działanie? Jedzenie? Powtórzenie? Ja: Wszystko.
Zacząłem dzień od serii o długości 12 mil, który miał 3 x 1 milę szybko (dla mnie) w środku.
Moje najnowsze filmy
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie przemyślenia i zalecenia dotyczące książek audio. Historia, narrator, recenzja i nie tylko w serialu A Good Listen.
Więcej filmów
0 sekund 9 minut, 42 sekundy
Następnie
Running Tip pozostań zdrowy podczas wybuchu Covid19
02:25
Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42
Dziś rano mogłem biegać we wspaniałej Florydzie wzdłuż Zatoki Perskiej. To nigdy nie robi się Kashima Antlers Koszulka nudne, uwielbiam to.
To był świetny bieg, ale nie mogłem dotrzymać najniższego tempa, jakie sugerował CJ. Byłem w stanie utrzymać to w zasięgu, który zasugerował, ale byłem trochę sfrustrowany, że nie mogłem tego zrobić więcej. Chciał, żebym dążył do 7:15 – 7:30 na milę i myślę, że były one głównie około 7:30 (zaktualizowane, aby zwrócić uwagę na moje podziały: 7:34 / 7:30 / 7:28).
Nie mogę biegać szybko, chyba że jestem w wyścigu i mam dobry dzień i biegam z szybszym przyjacielem i nie zwracam uwagi na prędkość. Wszystkie te rzeczy muszą się wydarzyć w tym samym czasie, a może będę trochę szybszy.
Na plaży odbył się duży festiwal wodny i mnóstwo ludzi. Było wiele znaków zwabiających cię do Bloody Marys… to napój śniadaniowy, więc jest w porządku, że Watford FC Koszulka była 8 rano. Niestety to nie jest mój dżem, więc po prostu biegałem…
Czy wypróbowałeś te księżycowe winogrona? (Mamy je w Publix.)
Myślę, że powinni być w kształcie kropli łzy? Ale wyglądają jak fioletowa marchewka. Są super pyszne. Który po prostu pokazuje ten kształt nie ma znaczenia?
Zwycięzcy stosu na Milach Tydzień 2:
Sam (Foodrun) / Juliet (Resteven) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah (Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright
Wysłałem e -maila do zwycięzców z prośbą o ich informacje, więc jeśli wymieniłeś powyżej, sprawdź tę wiadomość i daj mi znać.
Połącz w dniu 20 mil
Witam! To ostatni tydzień stosu na milach. Jesteś na drodze lub przeszkadzasz?
W tym tygodniu wyzwanie POTM jest sponsorowane przez Timex. Dzisiaj dają jednemu czytelnikowi Timex Ironman Sleek 50 Barcelona Koszulka zegarek. Uwielbiam design i kolor, nie wygląda to jak prosty sportowy zegarek – tak fantazyjne!
Możesz uzyskać więcej informacji lub kupić Ironman Sleek 50 tutaj.
Śledź @timex w mediach społecznościowych tutaj:
Instagram / Twitter / Facebook
Pytanie: Jaki jest Twój stos w dzisiejszym zameldowaniu mil?
Oświadczenie: Timex dostarcza w tym tygodniu nagrody dla POTM. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Leave a Reply